一、起、终点标距柱、耗时、难度
| 路段 | 路線 （標距柱） | 距離(km) | 耗時 (hr) | 難度 | 可補給之士多 |
| 1 | 北潭涌～浪茄 （M001～M021） | 10.6 | 3 | ＊ | 北潭涌停車場茶水亭 |
| 2 | 浪茄～北潭凹 （M022～M048） | 13.5 | 5 | ＊＊ | 西灣-合利士多／鹹田灣-興記士多／大浪士多 |
| 3 | 北潭凹～企嶺下水浪窝 （M049～M068） | 10.2 | 4 | ＊＊＊ | 嶂上許林士多 |
| 4 | 企嶺下～大老山 （M069 ~ M094） | 12.7 | 5 | ＊＊＊ | X |
| 5 | 大老山～大埔公路 （M095 ~ M115） | 10.6 | 3 | ＊＊ | 沙田坳獅子亭士多 |
| 6 | 大埔公路～ 城門 （M116 ~ M124） | 4.6 | 1.5 | ＊ | X |
| 7 | 城門～鉛礦坳 （M125 ~ M137） | 6.2 | 2.5 | ＊＊ | X |
| 8 | 鉛礦坳～荃錦公路 （M138 ~ M155） | 9.7 | 4 | ＊＊ | 大帽山扶輪公園茶水亭 |
| 9 | 荃錦公路～田夫仔 （M156 ~ M168） | 6.3 | 2.5 | ＊ | 大帽山扶輪公園茶水亭 |
| 10 | 田夫仔～屯門 （M168 ~ M200） | 15.6 | 5 | ＊ | X |
二、起、终点交通信息
| 路段 | 路線 | 起點交通 | 終點交通 |
| 1 | 北潭涌～浪茄 | 起點：北潭涌 1. 可乘搭九巴路線前往「上窰」巴士站； #九巴路線 – 94, 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛） 2. 或乘搭專線小巴於大網仔路及北潭路交界下車。 #專線小巴路線 – 7 及 9 | 終點：浪茄沙灘 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 1. 由浪茄返回萬宜東壩：乘坐 #專線小巴路線9A(只在星期日及公眾假期下午 03:20 – 晚上 07:00行駛)至北潭涌巴士總站； 2. 或前往西灣亭乘坐 #居民巴士NR29到西貢大會堂 |
| 2 | 浪茄～北潭凹 | 起點：浪茄沙灘 ＊基本上無法直接前往，須徒步 1. 由北潭涌巴士總站乘坐 #專線小巴路線9A(只在星期日及公眾假期下午 03:00 – 下午 05:40行駛)至東壩，再步行至浪茄 2. 或於西貢市中心乘坐 #居民巴士NR29前往西灣亭，再步行至浪茄 | 終點：北潭凹 北潭凹旁北潭路搭乘巴士離開。「北潭凹」或「北潭凹管理站」巴士站。 #九巴路線 – 94及96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 – 7 |
| 3 | 北潭凹～企嶺下 | 起點：北潭凹 可乘搭公共交通工具前往北潭凹附近，在「北潭凹」或「北潭凹管理站」巴士站下車。 #九巴路線 – 94及96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 – 7 | 終點：企嶺下 企嶺下旁西沙路搭乘巴士離開。「澳頭新村」或「水浪窩」站。 #九巴路線 – 99, 99R 及 299X (99R 只在星期日及公眾假期行駛) |
| 4 | 企嶺下～大老山 | 起點：企嶺下 企嶺下旁西沙路即有巴士，在「澳頭新村」或「水浪窩」站下車。 #九巴路線 – 99, 99R 及 299X (99R 只在星期日及公眾假期行駛) | 終點：大老山 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 沿清水灣道及飛鵝山道步行約45分鐘前往「安達臣道」巴士站。 #九巴路線 – 91, 91M, 92 及 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛) #專線小巴路線 – 73 |
| 5 | 大老山～大埔公路 | 起點：大老山＊基本上無法直接前往，須徒步 1. 於「安達臣道」巴士站下車後，沿清水灣道及飛鵝山道步行約45分鐘上大老山起點 2. 或从黄大仙地铁站乘18M路小巴在慈云山道站下车，步行20分钟左右到狮子亭M101附近的狮子山公园入口续走第五段 #九巴路線 – 91, 91M, 92 及 96R (96R只在星期日及公眾假期行駛), 18M #專線小巴路線 – 73 | 終點：大埔公路 五段終點左側有巴士站（「石梨貝水塘」巴士站）；或過天橋至公廁旁則到另一側的巴士站（「石梨貝水塘」巴士站） #九巴路線 – 72 及 81 |
| 6 | 大埔公路～ 城門水塘燒烤場 | 起點：大埔公路 可乘搭公共交通工具前往「石梨貝水塘」巴士站附近。 #九巴路線 – 72 及 81 | 終點：城門水塘燒烤場 可於城門水塘菠蘿壩乘搭專線小巴82號至荃灣，或沿城門道步行20分鐘至「可風中學」站乘搭公共交通工具離去。 #九巴 – 32, 36, 40X, 46P, 46X, 47X, 48X, 73X, 278X, N36, 40P, 46P, 47A, 234C, 273C, 273P, 278P #專線小巴 – 94, 312, 403, 403A, 403X, 94S (94S只在星期日及公眾假期服務。) |
| 7 | 城門～鉛礦坳 | 起點：城門水塘燒烤場 在荃灣兆和街乘搭專線小巴82號往城門水塘菠蘿壩小巴總站，或乘搭途經和宜合道可風中學的公共交通工具，在可風中學下車後，沿城門道上行20分鐘至菠蘿壩小巴總站。 #九巴 – 32, 36, 40X, 46P, 46X, 47X, 48X, 73X, 278X, N36, 40P, 46P, 47A, 234C, 273C, 273P, 278P #專線小巴 – 94, 312, 403, 403A, 403X, 94S (94S只在星期日及公眾假期服務。) | 終點：鉛礦坳 ＊基本上無法直接乘車離開，須徒步 1. 可由鉛鑛坳繼續步行完成麥理浩徑第八段前往荃錦公路離開； 2. 或由鉛鑛坳沿衛奕信徑第七段步行約1hr30min到元墩下，再前往新屋家或打鐵屻乘坐專線小巴離開。 #專線小巴路線 – 23S 及23K |
| 8 | 鉛礦坳～荃錦公路 | 起點：鉛礦坳 ＊基本上無法直接前往，須徒步 由新屋家或打鐵釰下車步行至元墩下, 再由元墩下沿衛奕信徑第七段步行約1hr30min至鉛鑛坳。 #專線小巴路線 – 23K 及 23S | 終點：荃錦公路荃錦公路「大帽山郊野公園」站搭乘51路巴士離開。 #九巴路線 – 51 |
| 9 | 荃錦公路～田夫仔 | 起點：荃錦公路 可从荃湾地铁站乘搭公共交通工具至「大帽山郊野公園」巴士站附近。 #九巴路線 – 51 | 終點：田夫仔 ＊基本上無法直接前往，須徒步 由田夫仔經清快塘步行約1.5hr前往深井。 #九巴路線 – 52X、53、234A 及 234B #專線小巴路線 – 96 及 308M |
| 10 | 田夫仔～屯門 | 起點：田夫仔 ＊基本上無法直接前往，須徒步 乘搭公共交通工具前往「深井村」巴士站，由深井經清快塘步行約1.5hr前往田夫仔 #九巴路線 – 52X, 53, 234A 及 234B #專線小巴路線 – 96 及 308M | 終點：屯門 從何福堂離開，步行至鄰近何福堂書院巴士站；或輕鐵杯渡站及港鐵屯門站 #九巴路線 – 53, 67M, 67X 及 261 |